Comportamento Alimentar
Trabalho focado na relação com a comida, padrões de compulsão, restrição alimentar e a desconstrução de crenças que sabotam sua alimentação e bem-estar.
Psicologia Clínica
Reconstrua sua relação com a comida e fortaleça sua autoestima
Psicóloga Clínica | TCC | Estudante de Nutrição | CRP 06/225399
Um espaço dedicado ao seu equilíbrio mental e alimentar.
Psicologia TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental
Ciência do Comportamento Alimentar
Relação saudável com a comida
Graduanda em Nutrição
Conhecimento integrado
“A forma como você se alimenta é um reflexo de como você se sente. O equilíbrio começa de dentro para fora.”
— Além do Prato
Áreas de Atuação
Cuidado Especializado
Fortalecimento da Autoestima
Resgate da autoimagem positiva, autoconhecimento e construção de uma relação de respeito e amor consigo mesma, além das cobranças externas.
Psicoterapia TCC
A base científica para a mudança de pensamentos disfuncionais e comportamentos que mantêm ciclos de sofrimento. Estruturada, objetiva e eficaz.
Diferencial
Psicologia + Nutrição
Poucos profissionais conseguem enxergar a alimentação com os dois olhares: o emocional e o nutricional. Como psicóloga em formação em Nutrição, ofereço uma abordagem que vai além do consultório tradicional.
Entendo que por trás de cada compulsão existe uma emoção não processada. E que a restrição alimentar muitas vezes é a manifestação de uma autoestima ferida.
Essa formação dupla me permite criar estratégias terapêuticas que consideram o corpo, a mente e a sua história — de forma integrada e genuinamente transformadora.
Ambiente
O Espaço de Escuta
Um ambiente pensado para acolher, onde cada detalhe remete à segurança e ao conforto que você merece.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma das abordagens mais respaldadas pela ciência para o tratamento de transtornos alimentares e questões de autoestima. Ela trabalha na raiz: os pensamentos que moldam nossas emoções e comportamentos.
- 01Identificação de pensamentos automáticos negativos sobre alimentação e corpo
- 02Reestruturação de crenças disfuncionais que mantêm padrões destrutivos
- 03Desenvolvimento de estratégias práticas e baseadas em evidências
- 04Prevenção de recaídas através do automonitoramento consciente
Processo
Jornada do Equilíbrio
01
Diagnóstico Comportamental
Mapeamento completo da sua relação com a comida, emoções e crenças.
02
Desconstrução de Crenças
Identificar e questionar os pensamentos que mantêm padrões destrutivos.
03
Reeducação Emocional
Aprender a lidar com emoções sem usar a comida como válvula de escape.
04
Liberdade Alimentar
Reconquistar uma relação leve, consciente e prazerosa com a alimentação.
Sobre
A Profissional
Psicóloga Clínica registrada sob o CRP 06/225399, com atuação focada em Comportamento Alimentar e Autoestima através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Atualmente graduanda em Nutrição, une o conhecimento da ciência alimentar com a prática clínica psicológica para oferecer um olhar integrado e profundamente humano sobre a relação com a comida.
Sua trajetória acadêmica e profissional é guiada por uma convicção: a verdadeira transformação acontece quando entendemos que corpo e mente são um só. E que cuidar da alimentação é, antes de tudo, cuidar das emoções.
CRP 06/225399TCCNutrição
Identificação
Para quem é este espaço?
Se você se reconhece em alguma dessas dores, saiba que existe um caminho de cuidado e transformação.
Insatisfação Corporal
Você sente que seu corpo nunca está bom o suficiente, independente do que faça.
Ciclos de Dieta
Restrição, culpa, compulsão... e tudo recomeça. Você merece sair dessa roda.
Ansiedade ao Comer
A hora da refeição se tornou um momento de angústia e não de prazer.
Autoestima Fragilizada
Dificuldade em se valorizar, se aceitar e reconhecer o próprio merecimento.
Relação Emocional com a Comida
Comer para preencher vazios, aliviar tristezas ou compensar frustrações.
Comparação Constante
Medir-se pelas redes sociais e sentir que está sempre aquém dos outros.
Reflexões
Insights para o Caminho
Dúvidas
Clareza Terapêutica
Cada sessão tem duração de 50 minutos, com frequência semanal na maior parte dos processos. Em alguns casos específicos, a frequência pode ser ajustada conforme a demanda clínica.
Sim. O atendimento online é realizado por plataforma segura e possui a mesma eficácia comprovada do presencial, com toda a privacidade e o sigilo garantidos pelo código de ética profissional.
A formação em Nutrição amplia a leitura clínica sobre a sua relação com a comida. Não substitui o acompanhamento nutricional, mas permite um olhar integrado entre emoção, comportamento e alimentação.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e baseada em evidências que identifica pensamentos automáticos e crenças disfuncionais, reestruturando-os para modificar emoções e comportamentos.
Não. A terapia é indicada para qualquer pessoa que deseje compreender melhor seus padrões, cuidar da autoestima e construir uma relação mais leve com a comida e com o próprio corpo.
O primeiro contato é feito pelo WhatsApp. A partir dele, alinhamos disponibilidade de horários e realizamos a primeira sessão de acolhimento e avaliação.
“Eu achava que meu problema era falta de disciplina. Descobri que era falta de acolhimento. A terapia mudou completamente minha relação com a comida.”
M.S.
Paciente há 8 meses
Sua relação com você mesma merece esse cuidado
Dê o primeiro passo em direção a uma vida com mais leveza, consciência e amor próprio.
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